Paten sürmek hangi kasları çalıştırır? 🔶 Paten, vücuttaki kasların %80’ini çalıştırır. 🔶 Kalça, bacak, bel ve karın kasları ana çalışan gruplardır. Paten sürmek spor mu? Paten kaymak sadece eğlenceli değil aynı zamanda sportif bir aktivitedir. Paten sürmek neye iyi gelir? Paten; Özellikle bacakları çalıştırarak kalçaları inceltir ve selülitleri yok etmeye yardımcı olur. Paten kayma sürecinin en etkili kısmı iyi denge becerilerine sahip olmaktır. 1 saat paten sürmek kaç kalori? Dünyanın en çok kalori yakan 10. sporu olarak bilinen paten, kısa sürede kilo vermenize yardımcı olabilir. Yaklaşık yarım saatte 425 kalori yakılabilir. Bu rakam pateni yüzmeye çok yaklaştırır; beyzbol ve kayak…
Yorum Bırak