Çakra kapalı olunca ne olur? Çakraların kapalı olması, çakra bölgelerimizde fiziksel rahatsızlık yaşamamıza da neden olabilir. Eski enerjiyi, tekrarlayan olumsuz duyguları ve korkuları bedenimizden uzaklaştırmak; bu, iki çakramızı tekrar dengeye getirebilir ve fiziksel rahatsızlığımızı ortadan kaldırabilir. Çakra tıkanıklığı nasıl açılır? Yoga pozları, fiziksel bedendeki enerji akışını hizalayıp dengeleyerek çakraları açmanın harika bir yoludur. Bazı yoga pozları, omurganızın tabanından başınızın tepesine kadar belirli çakra noktalarını hedefler. Örneğin, dağ pozu kök çakrayı (muladhara) desteklerken, deve pozu boğaz çakrasını (vishuddha) açar. Yoga pozları, fiziksel bedendeki enerji akışını hizalayıp dengeleyerek çakraları açmanın harika bir yoludur. Bazı yoga pozları, omurganızın tabanından başınızın tepesine kadar belirli…
Yorum Bırak