Hamilelikte hangi hareketler yasaktır? Hamilelikte hangi hareketler yasaktır? Ani ve şiddetli hareketler. Hızlı dönüşler, zıplama, sekme veya ani yön değişiklikleri gibi hareketler düşme riskini artırır ve bebeğe zarar verebilir. … Ağır kaldırma. …uzun süre ayakta durma veya çömelme. …karın bölgesine baskı yapan hareketler. Hamilelikte ilk 3 ay neler yasaktır? Rafine şeker, paketlenmiş gıdalar ve asitli içeceklerden uzak durmak gerekir. Midye ve istiridye gibi ağır metaller içeren deniz ürünlerinden uzak durulmalıdır. Aşırı kahve ve çay tüketiminden kaçının: Hamilelikte günlük kafein alımı sınırı 200 mg’dır. Hamile bir kadın ne yapmamalı? Bu yazımızda hamilelerin genel olarak yapmaması gerekenleri ele alacağız. Hamilelikte hangi pozisyonlar…
Yorum Bırak