Etiket: kemi

Kemiği nasıl güçlendirilir? Mcifuar ailesine merhaba! Bu içerikte “Kemiği nasıl güçlendirilir” hakkında kapsamlı bir rehber hazırladık. İzmir’de sabahları güneş daha doğmadan “ben zaten günaydın demeye üşendim” modunda uyananlardanım. 25 yaşındayım ve hâlâ bazı sabahlar vücudum bana sanki 78 yaşındaymışım gibi davranıyor. Özellikle merdiven inerken dizden gelen o küçük “crack” sesi var ya… İşte o ses bana her seferinde şunu soruyor gibi: “Kemiği nasıl güçlendirilir?” Bir gün Alsancak’ta yürürken arkadaşım yanımda cips yiyor, ben de kendime hayatı sorguluyorum. O an fark ettim: İnsan gerçekten kemiklerini hiç düşünmüyor. Ta ki bir sandalye kalkarken bile “of” demeye başlayana kadar. İşte bu yazıda biraz…