Sevgili okurlar, Mcifuar ekibi olarak bugün “Sağlık türleri nelerdir” konusunu sizlerle paylaşmaktan heyecan duyuyoruz. Sağlık Davranışları Nelerdir? (Ve Ben Neden Hâlâ Gece 3’te Cipsle Hayatımı Sorguluyorum?) İzmir’de yaşamak bana şunu öğretti: Sağlıklı olmak sadece “spor yap, su iç” cümlesinden ibaret değil. Çünkü burada bir yandan güneş var, bir yandan “hadi sahile inelim” diyen arkadaş grubu, diğer yandan da “bir tane daha midye yesek bir şey olmaz” tuzağı var. Ben 25 yaşındayım. Dışarıdan bakınca “fit olmalı, düzenli besleniyor olmalı, sabah koşuları falan vardır” diye düşünülüyor. Gerçek şu: Sabah koşusu yerine sabah “biraz daha uyusam mı” maratonum var ve genelde kazanıyor. Ama…
Yorum Bırak