Bir vücut kaç ayda şekillenir? Kas kütlenizi arttırmak istiyorsanız şekillenme için gereken süre; kişinin genetik kas yapısı, metabolik durumu ve beslenmesine bağlı olarak 6 ay ile 1 yıl arasında değişmektedir. 3 ayda vücut şekillenir mi? Genellikle 3 ay içinde vücudunuzda, özellikle kas hacmi ve gücü açısından önemli gelişmeler görebilirsiniz. Ayrıca, vücudunuzda kilo kaybı veya alımı, vücut yağ yüzdesinde değişiklik ve zindelik seviyelerinde artış gibi diğer değişiklikler de üç ay içinde meydana gelebilir. Ne kadar zamanda vücut şekil alır? 3-6 ay sonra, daha belirgin bir vücut şekli bekleyebilirsiniz. Bu süre zarfında kas kütlesi ve yağ yüzdesi önemli ölçüde artar. 12 ay…